کلسیم (به انگلیسی: Calcium) از عنصرهای شیمیایی جدول تناوبی با نشان شیمیایی Ca و از گروه فلزهای قلیایی خاکی است. بلورهای سفید کلسیم، در دمای ۸۱۰ درجهٔ سانتیگراد ذوب میشوند و این فلز در آب و اسید محلول بوده و هیدروکسید و نمک تولید مینماید. این عنصر پنجمین عنصر فراوان در پوستهٔ زمین و سومین فلز فراوان پس از آهن و آلومینیم است. رایجترین ترکیب کلسیم روی زمین، کربنات کلسیم است که در سنگ آهک و بقایای فسیل شدهٔ حیات دریایی اولیه یافت میشود. سنگ گچ، انیدریت، فلوریت و آپاتیت نیز منابع کلسیم هستند. کلسیم خالص در سال ۱۸۰۸ از طریق الکترولیز اکسید آن توسط همفری دیوی، که این عنصر را نامگذاری کرد، جداسازی شد. ترکیبات کلسیم
Read Moreکلسیم چیست؟. کلسیم (Ca) یک ماده معدنی است که بدن شما برای ساختن و حفظ استخوانهای قوی و همچنین انجام بسیاری از وظایف مهم به آن نیاز دارد. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. تقریباً تمام Ca بدن ...
Read More2023年8月2日 محصولات زیر حاوی مقادیر بالایی کلسیم در هر وعده غذایی هستند: قرص سوپراکل دی نیچرز اونلی. کلسیم در این قرص نیز به صورت سیترات استفاده شده و در هر ۱ عدد از این محصول ۱۰۰۰ میلیگرم کلسیم ...
Read Moreقرص کلسیم (Calcium) از مکملهای حاوی کلسیم است که در صورت کمبود کلسیم در بدن میتوان از آن استفاده کرد. کلسیم از مواد معدنی ضروری برای سلامت و استحکام استخوانهاست.
Read Moreاین ماده بی خوابی را کاهش میدهد. کلسیم حتی در متابولیسم آهن در بدن مؤثر است. در یکی از مراحل انعقاد خون از کلسیم استفاده می شود. عوارض کمبود کلسیم
Read More2021年6月27日 در 1 قاشق غذاخوری (9 گرم) دانه کنجد، 9 درصد RDI و سایر مواد معدنی شامل مس، آهن و منگنز وجود دارند. مرداد 21, 1402 2- منابع کلسیم: پنیر اکثر پنیرها منابع عالی کلسیم هستند. پنیر پارمسان بیشترین مقدار کلسیم را با 331 میلی گرم یا 33 درصد RDI در هر 28 گرم به
Read More2022年7月26日 کلسیم در بسیاری از مکمل های مولتی ویتامین مینرال، مکمل های کلسیم اختصاصی، و در مکمل هایی که حاوی کلسیم و سایر مواد مغذی مانند ویتامین d هستند یافت می شود.
Read Moreکلسیم زمانی که در مقادیر توصیه شده در حدود 1000-1200 میلی گرم در روز استفاده شود احتمالاً بی خطر است. کلسیم می تواند عوارض جانبی جزئی مانند آروغ زدن یا نفخ ایجاد کند.
Read More